彩椒牛肉粒~减肥也要好好吃肉

7 人做过这道菜
减肥也要大口吃肉?(??? ? ?????)?

用料  

牛肉粒 1袋
三色彩椒 各1
适量
黑胡椒汁 适量
黄油 适量
色拉油 适量
姜片 适量

彩椒牛肉粒~减肥也要好好吃肉的做法  

  1. 牛肉粒解冻洗净,用厨房纸巾吸干水分。(也可选用牛排切块替代)

    彩椒牛肉粒~减肥也要好好吃肉的做法 步骤1
  2. 三色彩椒各一(自然的色彩真的很漂亮???? ?????)

    彩椒牛肉粒~减肥也要好好吃肉的做法 步骤2
  3. 彩椒去籽切块、蒜瓣去皮备用

    彩椒牛肉粒~减肥也要好好吃肉的做法 步骤3
  4. 牛肉粒加入适量黑胡椒汁抓匀,再加入少量食用油拌匀,(避免牛日粒表面水份流失)静置腌制20分钟。(黑胡椒酱超市购成品)

    彩椒牛肉粒~减肥也要好好吃肉的做法 步骤4
  5. 小火,融化黄油

    彩椒牛肉粒~减肥也要好好吃肉的做法 步骤5
  6. 放入腌制好的牛肉粒和蒜粒,煎熟盛起备用。

    彩椒牛肉粒~减肥也要好好吃肉的做法 步骤6
  7. 锅留余油下入青椒,加入适量盐炒匀。

    彩椒牛肉粒~减肥也要好好吃肉的做法 步骤7
  8. 加入牛肉粒翻炒均匀,喜欢黑胡椒味可以加一些黑胡椒粒或者黑椒酱。

    彩椒牛肉粒~减肥也要好好吃肉的做法 步骤8
  9. 盛盘,最健康的饮食都需复杂的工艺烹制。

    彩椒牛肉粒~减肥也要好好吃肉的做法 步骤9
  10. 越简单,越健康呀!
    减肥也能放心吃吃吃……

    彩椒牛肉粒~减肥也要好好吃肉的做法 步骤10

参照这个菜谱,大家做出 7 作品

全部7个作品

 

彩椒牛肉粒~减肥也要好好吃肉相关分类

该菜谱创建于 2018-11-27 18:42:23
632 收藏


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彩椒牛肉粒~减肥也要好好吃肉的答疑

  • 手机用户6888_zb0h  2018-12-03  
    1
    关键是牛肉煎熟这一步,时长几分钟?大火中火小火?滴不滴水?冷水热水?加糖否?
    作者回复 2018-12-03  
    平时煎牛排时常,

以上留言由作者回复后显示

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